Do it with love

Do it with love

Jaká je vaše motivace ke cvičení? Cvičíte kvůli svalům, kvůlí štíhlé postavě? Nebo snad, protože to prospívá vašemu zdraví? Včera jsem na InstaStories dala jednoduchou otázku a přišlo mi neuvěřitelné množství odpovědí. Proto mě napadlo se trošku rozepsat. A jak dopadl můj menší průkum? Proč cvičím, cvičíte, cvičíme? Sport byl vždycky součástí mého života. Je [...]

Moje fitness rituály

Moje fitness rituály

REÁLNÉ FITNESS RITUÁLY Nový rok, kupa předsevzetí, velké cíle… Máme 1. února. Je to přesně měsíc od okamžiku, kdy si mnozí z nás dali nějaké to předsevzetí.  Aby se ale z tělesné aktivity nevytratila radost a potěšení, můsíme opravdu chtít! Sport nás musí bavit, a pak už půjde vše samo. Posilovny už se celkem vylidnily, vy [...]